Dance Health

Мислили ли сте да се занимавате с йога, но не знаете откъде да започнете? Dance Informa ви дава няколко опции, така че можете да решите кое е най-доброто за вас.

Dance Informa предлага някои лесни за следване съвети как да поддържате здравословно тегло в колежа и да избягвате страховития „Freshman 15“.

Dance Informa, заедно с представители на защитниците на младежта в танца, обсъждат темата за здравословното изображение на тялото за учениците по танци.

Dance Informa подчертава онлайн абонаментната платформа LA Dance Workout от проекта на LA на Benjamin Millepied и BETC LA.

Експертът по хранене Емили Харисън преценява фалшивите твърдения за палео диета.

Dance Informa предлага някои здравословни и прости хранителни избори за предстоящата ви танцова конвенция, за да се чувствате силни през целия уикенд.

Dance Informa подчертава някои любими артикули от новата фитнес колекция от марката за танцово облекло Só Dança.

Dance Informa разглежда темата за алтернативните възможности за обучение, които могат да позволят на младите танцьори да се съсредоточат повече върху обучението си по танци.

Dance Informa предлага съвети за определяне на целите и използване на различни инструменти, за да намерите „успех“ като изпълнител.

Dance Informa предлага четири чудесни метода за кръстосано обучение за танцьори: голи фитнес, класове по спин, Zumba и BollyX, всички чудесни кардио опции за зимата.

Dance Informa предлага йога последователност, за да успокои нервите преди изпълнение, включително пози и затваряща медитация, които са страхотни преди изпълнение.

Dance Informa предлага съвети за храненето и здравето на танцьорите в забързания състезателен сезон на Гран При на Младежка Америка.

Dance Informa разглежда изследванията зад криотерапията на цялото тяло, метод за използване на лед, студена вода или студен въздух върху тялото за терапевтични цели.

Да останеш хидратиран е една от най-влиятелните стъпки за действие, които един танцьор може да предприеме, за да подобри представянето и да намали мускулните крампи.

Dance Informa разговаря с няколко професионалисти в танцовата индустрия за това как те се опитват да останат присъстващи и как това може да бъде най-големият подарък, който да си подарим.

Кето диетата се основава на диета с ниско съдържание на въглехидрати, но тук Dance Informa разглежда дали тази модерна диета не е безопасна за танцьорите.

Dance Informa си партнира с защитниците на младежта в Dance, за да разгледа натиска на танцуващите болни или ранени и как да се справи по-добре с проблема.

Dance Informa предлага пет съвета как да се справите със суха магия, включително да се вдъхновите, да създадете група за подкрепа и да признаете други интереси.

Dance Informa предлага някои съвети за преминаване към нова танцова сцена, включително намиране на вашата система за подкрепа, обръщане на внимание на финансите и други.