Dance Informa предлага няколко съвета от спортния лекар по хиропрактика д-р Кари Скони за това как танцьорите могат безопасно да подобрят сводовете си.
Dance Informa предлага съвети на танцьори и преподаватели по танци за това как можем да „танцуваме като никой не гледа“ и какво да вземем предвид, когато приемем тази практика.
Dance Informa подчертава шест фитнес приложения, които помагат на танцьорите да тренират и да постигнат своите фитнес цели. Приложенията включват ClassPass, Down Dog и други.
Dance Informa разговаря с Мариса Джоузеф, CSCS, основател на Training Lines Training, за да научи повече за мускулната болезненост и как да я предотвратите и да се справите с нея.
Полагането на добри грижи за краката на вашия танцьор е от съществено значение за дълголетието и цялостното здраве на тялото, особено като танцьор. Ето 7 начина да освежите краката на танцьора си!
Dance Informa разговаря с д-р Йохан Хауърд, физиотерапевт в Центъра за танцови наранявания на Harkness, за плантарния фасциит и как да го предотвратим.
Dance Informa разглежда ползите от танците по време на бременност, като изследванията показват, че това може да помогне за благосъстоянието на майката и развитието на бебето.
Трябва ли танцьорите да тренират с тежести? Могат ли танцьорите да тренират с тежести, без да се натрупват? Dance Informa обсъжда плюсовете и минусите на тренировките с тежести за танцьори.
Ето няколко съвета за хранене за танцьори от мъжки пол. Неоспоримо е, че танцьорите са спортисти на най-високо ниво. Те трябва да поддържат максимална сила и издръжливост.
В тази статия за предотвратяване на наранявания експертният клиницист Алън Крол говори с танцьори за това как да се справят с порязвания, натъртвания и мехури.
Dance Informa говори с майсторката на монтажа на пуанти Мери Карпентър за това какво могат да направят танцьорите, за да облекчат дискомфорта от пуантите.
Stagestep предлага няколко продукта и опции за танцови настилки, които да ви помогнат да създадете вашето безопасно пространство за домашно танцово студио.