Dance Health

Танцуването по поент не трябва да е прекалено болезнено. Тук професионалните учители дават представа за това как трябва да се поберат пуантите и съвети за безболезнена пунта.

Dance Informa разговаря с Andrij 'AJ' Deneka, основателят на движението и модната линия 'Embrace What Makes You UNIQUE'.

Високоенергийни закуски за танцьори. Съвет от регистриран танцов диетолог Емили Кук Харисън. Включва високоенергийни закуски без глутен и млечни продукти.

Dance Informa разговаря с американския балетен театър Катрин Борен за това как нейният режим на кръстосани тренировки я поддържа силна и без наранявания.

Dance Informa пита четирима фитнес инструктори / танцьори за техните тренировки и как вдъхновеният от танца фитнес може да помогне на танцьорите във всички аспекти на обучението.

Dance Informa разговаря с няколко преподаватели и професионалисти в областта за това как да се създаде атмосфера за процъфтяване в танцовото студио.

Dance Informa прави преглед на книгата на д-р Майкъл Грегър „Как да не се диета“ и разглежда как яденето на повече, не по-малко води до здравословно тегло на танцьора.

Dance Informa разговаря с няколко танцови артисти за това как се стремят да постигнат здравословен и пълноценен баланс между професионалния и личния живот.

Dance Informa разговаря с няколко настоящи и бивши танцьори за това как методът SAFE® им е помогнал да намерят лекота в тялото си.

Dance Informa разговаря с Дона Флаг, основател на техниката за разтягане на Lastics, защо този подход е чудесен за танцьорите.

Сините зони са насоки и принципи, разработени от човек, който е наблюдавал райони с най-дълго живеещите хора на Земята. Тук ги прилагаме към танцьори.

Dance Informa разговаря с представители на Фондация Alvin Ailey Dance за инициативата AileyDance for Active Seniors.

Диетологът Емили К. Харисън препоръчва на танцьорите да обмислят намаляване на приема на млечни продукти и да започнат да пият алтернативи на растителна основа. Но защо?

Танцът със сигурност може да повлияе тежко на телата на тези, които го живеят и дишат. Ето 4 възстановителни йога пози, които ще ви помогнат да се възстановите.

Dance Informa предлага възможности за вечеря за заети танцьори, включително здравословни, вкусни идеи за рецепти и начини за хранене за следващата седмица.

Dance Informa разговаря с членове на Защитниците на младежта в Консултативния панел на Dance по темата как трябва да се радваме на танцьорите на сцената.