Представете си, че е първата седмица на септември. Създали сте стаята си в общежитието, запаметили сте разписанието на класа си и сте подредили танцовите си съоръжения. Чувствате се готови да поемете първия си семестър от колежански танци! Или може би се чувствате толкова нервни, че сте болни до корем. Или някъде между тях. Колкото и да сте готови (или не) през първите няколко месеца в танцов отдел на университет или консерватория, има вероятни предизвикателства и радости, за които все още не сте наясно. Прочетете за съвети как да се възползвате максимално, да се настроите за успех във времето си там и след това!
# 1. Погрижете се за тялото, ума и духа си.
Марк Андрус нетна стойност
Може да ви е гадно да чуете за важността на правилното хранене, достатъчно сън и поддържане на силни социални връзки с близките, но това е още по-важно през първия семестър на колежа. Сблъсквате се с много неизвестни, със системите за поддръжка, на които винаги сте разчитали (като семейството и старите приятели), вероятно не толкова близки, колкото винаги са били. Изкушенията на късните нощни купони, академичните изисквания, водещи до всички вечери и по-малко от звездния избор на храна (прочетете: „първокурсникът 15“), могат да предизвикат хаос върху тялото и енергията ви. Новият ви график за танци може да бъде по-строг от това, което сте поддържали в гимназията, така че може да се нуждаете от повече почивка и (от друга страна) дневен прием на калории, отколкото тогава. Слушайте разгръщащите се послания на тялото си и му давайте това, от което се нуждае, за да можете да танцувате най-добре.
Обърнете внимание и на емоционалните си нужди. Носталгията, депресията и тревожността са доста често срещани сред студентите от първия семестър. Потърсете доверени приятели и членове на семейството, с които да говорите, ако започнете да изпитвате емоционални трудности. Много колежи предлагат и безплатни или евтини поверителни консултации за всички записани студенти. Няма срам при търсенето на професионална помощ, точно както бихте посетили лекар, ако сте счупили кост. Не е нужно да се чувствате сами ... защото не сте!
# 2. Не се забивайте в танцьора, който мислите, че сте.
Хана Циглер Херман (в средата, в ролята на Снежна кралица) с други членове на Баланс на университета Джордж Вашингтон, студентска организация, фокусирана върху балета. Снимката е предоставена от Ziegler Herman.
лепенки за пелени
Отделите за танци в колежа са невероятно място за изследване и усъвършенстване на вашата идентичност като танцов артист. Но това не може да се случи, ако се придържате към това, как си представяте себе си като танцьор сега. „Оставете вашата танцова идентичност у дома -„ Аз съм момче “,„ Аз съм състезателно дете “,„ Аз съм бебе от Бродуей “, съветва Уитни Фетерхоф, бакалавър по танци от Университета Джордж Вашингтон (GWU ). „Имате шанса да започнете отначало, без никакви очаквания за вида танцьор, какъвто трябва да бъдете.“
В същото време облечете частта за класа, в която ще отидете, за да не стърчите като възпален палец и след това да се чувствате неудобно. „Не е нужно да се явявате на първия си колеж по модерни танци в розови чорапогащи, трико и коса на кок,“ казва Хана Циглер Херман, танцова минор в GWU. [Може да бъде] мъртъв подарък, че всичко, което някога сте правили, е класически балет. '
Ако това, което танцувате, наистина е отклонение от това, с което сте свикнали, добре е да намерите изход, който да ви държи във връзка със зоната си на комфорт. Например, присъединете се към група хип-хоп кампус, ако това е, което предимно танцувахте, преди да започнете преобладаващо съвременна / постмодерна програма. „Намерете баланс между старото и новото“, препоръчва Рик Вестеркамп, бакалавър по танци в GWU.
# 3. Позволете си да изследвате своята форма на изкуство и да се възползвате от всяка възможност.
Не се страхувайте да опитате нещо ново, „да се провалите“ (което така или иначе може да бъде доста субективно) ислед това опитайте отново - защото така израстваме като художници. „Освободете се от идеята, че ще изглеждате глупаво, ако излезете извън зоната си на комфорт, защото ще бъдете изтласкани и ще бъдете по-добър изпълнител за това“, казва Кайла Макаландин, бакалавър по танци в GWU. Всеки клас, всяка репетиция и всяко прослушване могат да бъдат възможност за подобен растеж. От практическа страна, възползвайте се от колкото се може повече от тези неща в колежа, защото класовете особено „могат да станат наистина скъпи извън света на колежа!“ посочва Цайглер Херман.
Това също е възможност да се задълбочите в това кой сте като човек, чрез изследване на вашата форма на изкуство. Докато това продължава далеч след първия семестър, то започва (или се блокира, в зависимост от вашата отвореност към него) през първия ви семестър. „Намерете начини за търсене на танци по нови начини“, съветва Сара Бродер Уилсън, бакалавър по танци в GWU. „Не винаги е нещо, което трябва да направите или постигнете, но това може да е невероятен начин да се озовете отново сред всички промени в живота си.“
Каквото и да намерите, или да бъдете, или да правите, или да танцувате, първият ви семестър е времето да се настроите за успех за останалата част от опита си в университета / консерваторията (и по някакъв начин). Като се има предвид това, ако се окаже, че е трудно време за вас, всичко не е загубено. Имате много време да се поучите от всякакви грешни стъпки и да обърнете нещата към по-добро. Най-вече просто се опитайте да се насладите на шанса да танцувате още един ден, друг месец, друга година. Просто се забавлявайте и оставете творческия процес на себе си като художник да се развие!
съпругът на Карън Роджърс
За повече съвети на Dance Informa относно това как да се възползвате максимално от първия си семестър на колежански танци, щракнете тук .
От Катрин Боланд от Танцова информация.
препоръчително за теб
