Dance Health | Април 2024

Според последните резултати от Националното проучване на детското здраве 22% от децата в САЩ, общо над 15,6 милиона деца, са преживели две или повече потенциално травматични събития. Думата „травма“ изглежда е актуална в наши дни, но това не е просто най-новата социална причина или нова диагностична тенденция в психичното здраве. Травмата е легитимен проблем в световен мащаб от векове. Тази статия служи за обучение по травми и как ние като преподаватели в танцовата общност можем да използваме чувствителен към травмата подход, за да подобрим и обогатим нашите класни стаи и студия.

Може би се чудите защо това е важно. Изследванията показват, че травмата е въплътена, не само умът е домът на травмата, но и тялото, което според автора и психиатър Бесел ван дер Колк „поддържа резултата“. Това не само означава, че тялото ни е повлияно от травма, но че преместването или докосването на тялото по определен начин може да доведе до повтаряне на травмата. Когато травмата попадне в тялото, няма нито един начин да се освободи, нито има начин да се съхрани. Всеки индивид може да преживее, когато държи травмата си по различен начин и притежава различни „тригери“. С това осъзнаване идва голямата отговорност. Въпреки че не е наш дълг или опит да съветваме нашите ученици в нашите класни стаи или ателиета, нашето задължение като преподаватели е да поддържаме физическото и психическото здраве на всеки ученик. Създаване на среда, в която безопасността, доверието и комуникацията са не само приоритет, но са неразделна част от учебната програма. Първата стъпка към създаването на чувствителна към травмата култура е разбирането на травмата.

Какво представлява травмата?

Зелма Присила Къри

Травмата се определя като дълбоко тревожно преживяване. Това е не само емоционална реакция, но и химическа и физическа реакция. Излагането на травма влияе върху развитието на мозъка, което влияе върху социалното и емоционално обучение, когнитивното развитие и емоционалната регулация. Видовете травми могат да включват тормоз, домашно насилие, сексуално насилие, пренебрегване, нараняване или медицински, предизвикани от системата, войни или политически, тероризъм, природни бедствия и раздяла или трагична загуба. Очаква се известна доза емоционална травма след стрес. В някои случаи обаче нервната система се забива в състояние на шок, оставяйки индивида неспособен да преработи емоциите си и потенциално да осмисли случилото се. Нека да разгледаме диапазона на интензивност и продължителност на травмиращо събитие.

Травматичният спектър

Остра травма - еднократно ограничено време
Хронична травма - множество травматични експозиции и / или събития за продължителни периоди от време
Сложна травма - преживявания от множество травматични събития и въздействието на излагането на тези събития (често се случват в системата за полагане на грижи)
Вторичен травматичен стрес - емоционална принуда, която се получава, когато човек чуе за преживяванията от пряка травма на друг.
Vicarious Trauma - излагане на травмите на други лица от доставчици, преподаватели, социални работници и всеки друг специалист по психично здраве

Признаци на травма

Най-често хората ще получат отговор „полет, битка или замразяване“. Това може да доведе до симптоми като, но не само:

фирма кафиг

Паническа атака
Ретроспекции
Безпокойство
Натрапчиви мисли
Развитие на нови страхове
Тревожност при раздяла (особено при малки деца)
Нарушение на съня, кошмари
Тъга
Загуба на интерес към нормални дейности
Невъзможност за концентрация
Спад в производителността и фокуса
Гняв
Соматични оплаквания / физически заболявания
Раздразнителност

Тези симптоми, може би си мислите, могат да предполагат други състояния извън травмата. Въпреки че това е вярно, тази статия е за създаване на чувствителност и осъзнаване около травмата. Това просто променя разказа по отношение на това, което можем да видим в класната стая и което може да е друго обяснение или причина. И така, как можем да създадем тази нова култура?

Създаване на чувствителна към травма култура

Опознайте учениците си цялостно.
Отдавайте значение на доверието и безопасността.
Дайте възможност на учениците да използват гласа си.
Поискайте разрешение за докосване или при коригиране на подреждането на тялото.
Фокусирайте се върху силните страни на учениците.
Обърнете внимание на езика на тялото на учениците.
Потърсете професионална помощ, когато е необходимо.

Тази статия няма за цел да превърне педагозите по танци в съветници или терапевти. Въпросът е, че има признаци и симптоми, които можем да търсим и да се запознаем, за да можем да помогнем на нашите ученици да получат необходимата подкрепа. Освен това можем да се образоваме, така че да не се травмираме, а да създадем безопасна и подкрепяща среда.

Допълнителни ресурси:

Национален център за ПТСР: www.ptsd.va.gov
Американска асоциация по танцова терапия: www.adta.org
Национален институт по психично здраве: nimh.nih.gov

От Ерика Хорнтал, LCPC, BC-DMT, терапевт по танци / движения, главен изпълнителен директор на Чикагска танцова терапия.

Елейн Мендоза ерфе

Ерика Хорнтал е лицензиран професионален клиничен съветник и сертифициран по танци / движения терапевт със седалище в Чикаго, Илинойс. Тя получава магистърска степен по танцова / двигателна терапия и консултиране от Колумбийския колеж в Чикаго и бакалавърска степен по психология от Университета на Илинойс Шампайн-Урбана. Ерика е основател и главен изпълнителен директор на Chicago Dance Therapy, водещата практика по танцова терапия и консултации в Чикаго, Илинойс. Като психотерапевт, ориентиран към тялото, Ерика помага на клиенти от всички възрасти и способности да използват силата на връзката ум-тяло, за да създадат по-голяма осведоменост и разбиране за емоционалното и психическото здраве. За повече, посетете www.ericahornthal.com .