Представени Статии

Logistx. Снимка от Red Bull Content / Dean Treml.

Май е месецът за осведоменост за психичното здраве и докато светът и толкова много от нас в рамките на танцовата общност се справят с борбите на глобална пандемия, приоритетното отношение към психичното здраве никога не е било по-важно. Dance Informa разговаря с четирима изпълнители на Red Bull - Logistix, Neguin, RoxRite и Angyil - за техните практики за психично здраве и съвети за поддържане на психическо състояние през това време.

Logistix (Instagram: @logistx_ugf )

Само на 17, Logistx е една от най-младите B-Girls на сцената и се прослави в бранша, спечелвайки големи битки, включително състезанието Silverback Open B-Girl за 2018 г. След като се премести в Лос Анджелис от дома си в Сан Диего преди пет години, тя подписа договор с агенция и продължи да танцува по всякакъв начин, спечелвайки втори сезон на Светът на танца с тогавашния си екип The Lab, изпълняваща се в Arena LA и се присъединява към разбиващия екипаж Underground Flow. Изолирано, Logistx се фокусира върху движението и танците колкото е възможно повече през целия си ден.

Защо танцът е толкова важен за психичното здраве?

Logistx. Снимка от Red Bull Content / CJ Anderson.

„Танцът едновременно помага на психичното ми здраве и понякога може да го нарани, защото го правя професионално. Бих казал, че страхотната част е, че това е емоционален изход. Наистина се занимавах с арт терапия и като художник усещам колко е лечебна. Мога да освобождавам емоции чрез движение, мога да се свързвам с други хора и да осъществявам енергиен обмен чрез движение и това е друг начин да откажа съзнанието си от определени неща. Типът живот, който всички ние живеем, може да бъде много структуриран според това къде се събуждаме и знаем, че имаме планирани неща и неща, които трябва да правим, така че танцът е източник на свобода.

Опишете типичен ден в изолация .

„Събуждам се много рано, излизам навън и тичам до място до парка. Или ще направя сесия за свободен стил, или счупване на тренировки, или тренировка. След това се връщам в къщата си и върша работа за училище и след това зависи. Понякога ще работя по нещата, които съм планирал, а друг път просто ще продължавам. Имаше един ден, когато просто танцувах пет часа. Понякога ще планирам нещо, един от моите приятели току-що беше домакин на Instagram, където хората се присъединиха, за да направят кратка витрина. Много хора бяха в състава и в крайна сметка създадох нещо за това, което отне много време. През нощта се опитвам да огранича времето на екрана, особено преди да заспя, затова изключвам телефона си и медитирам или пускам музика. '

Как изглежда вашето творческо пространство у дома?

„Леглото ми беше два пъти по-голямо, но аз махнах половината от леглото и го сложих до стената си, защото исках повече пространство за танци! Бих искал да извадя всичките си мебели, за да имам още повече място, но не знам как би станало това. Но има достатъчно място, така че ако просто се чувствам по определен начин, мога просто да стана, да включа музика и да започна да се движа. '

колко е висока тинаше

Какъв е вашият съвет за танцьори, които се борят психически в момента?

„Бих казал, използвайте танца като форма на изразяване и освобождаване. Разговарях с един от моите ментори, който беше там, когато хип-хопът се роди в Ню Йорк и той се роди, защото те преминаваха през собствените си борби, занимаващи се с насилие и престъпност. Техният изход беше да използват елементите на хип-хопа, за да изразят това, което чувстват, и те създадоха нещо наистина красиво. И го направи подходящ за това, което се случва в момента. Всички танцьори се борят в момента, независимо дали е емоционално, финансово или психически, и бих казал, използвайте вашето изкуство като начин да издавате това, което трябва да бъде пуснато, и да помагате и на другите. Ние имаме мощен глас. И полагайте усилия да достигнете до други хора. Хората се нуждаят от социално взаимодействие. '

Негвин (Instagram: @ негинизъм )

Негвин. Снимка от Red Bull Content / Марсело Марани.

Негинът, базиран в Ню Йорк, е международно известен танцьор, хореограф, боен артист, диджей и случаен актьор, най-пресният износ от Бразилия и един от най-елитните таланти в историята на брейкданса. Признат за уникалното си сливане на капоейра, акробатика и спиращи дъха каскади на B-Boy, Негин е спечелил безброй награди и състезания, включително желания шампионат Red Bull BC One. Гастролира и работи с известни артисти като Мадона, Ерика Баду, Дженифър Лопес и Марсело D2 и изпълнява в международен мащаб в известни продукции като NBC’s Светът на танца и MTV’s America’s Best Dance Crew . Времето му в изолация е свързано с фокусиране и използване на енергията му.

Какъв е типичният изолиран ден?

„Денят ми започва, когато отворя прозорците си и се свържа със слънцето. Веднага започвам да се движа бавно, като форма на цялостно физическо подреждане, последвано от питателна закуска - обикновено органични плодове. Охлаждам се за около два часа, преди да започна да преподавам онлайн класовете си, както групови, така и индивидуални, и след това обядвам. Тренирам следобед сама, като се фокусирам върху танците, бразилското жиу джицу и капоейра, а след това се отпускам и прекарвам време с майка си. През нощта все още имам „излизаща енергия“, но поради изолацията създавам своя собствена парти атмосфера с DJ сетове на живо в социалните си медии, свързвайки се с хиляди хора по света. След тази атмосфера отново се охлаждам, като рисувам, пиша на ръка или гледам видеоклипове, за да науча неща, които ме вдъхновяват. Липсват ми пътуванията и всичко останало, но докато оставам активен и продуктивен, докато съм в изолация, се чувствам позитивен. '

Как изглежда вашето творческо пространство у дома?

„Забавно е, че настроих DJ оборудването си в хола пред телевизора, за да мога да заглуша телевизора, докато той показва фестивал като Burning Man. Всички танцуват, а аз съм диджей на живо едновременно, така че имам някаква дигитална тълпа! Понякога се ограничава, но аз съм адаптивен към домашното си пространство, точно като хамелеон, който сменя цветовете си, когато е необходимо. '

Защо мислите, че танцът и движението са толкова важни за психичното здраве?

Негвин. Снимка от Red Bull Content / Carlo Cruz.

„Просто защото танцът и движението са свързани с всичко във Вселената във всички форми и форми. Вие създавате свещени движения, които са ни предадени от нашите предци от началото на времето. Това е свещена геометрия, това е духовна връзка, при която се лекувате или се отдадете на мелодично пътешествие, в което всяко движение има своите вибрации, сила и хармония. Например, когато видите някой да се върти на главата си, не забравяйте, че човек е с главата надолу и се върти със същата гравитационна сила като торнадо. Всеки път, когато свободно движите тялото си, вие внасяте енергия в живота си, като органично подреждате всички чакри чрез връзки за движение. Здравето е богатство, така че докато съм здрав и се грижа за ума, тялото и духа си, винаги ще съм благодарен за съществуването си и тези принципи на самопросветлението. '

Какъв е вашият съвет за танцьори, които се борят психически в момента?

„Бих казал, че ако сте танцьор, трябва да се интересувате и от много други форми на изкуство и стилове на движение. Ние сме толкова щастливи, че живеем в ерата на интернет, където можете да научите други дисциплини, просто като гледате видеоклипове и уроци с надеждни източници на информация. Затова отделете това време, за да научите нещо ново, може би бойни изкуства, йога, езици или инструменти, защото всичко, което научите, колективно ще бъде свързано с развитието на вашето артистизъм като цяло. “

RoxRite (Instagram: @ roxrite95 )

RoxRite. Снимка от Red Bull Content / Колин Кериган.

RoxRite е роден в Гуадалахара, Мексико, а сега живее в Калифорния. След като започна да танцува на 12-годишна възраст, сега е едно от най-големите имена в бранша и Red Bull BC One All Star. Някои от победите му включват Pro Am 2004, UK B-Boy Championships 2005, R16 Korea 2009, Euro Battle 2009, Freestyle Session World Finals 2009, 2013 и 2014 и Red Bull BC One през 2011 г. Всъщност RoxRite беше първият B-Boy да събере 100 победи. По време на изолацията той се опитва да поддържа връзка със семейството, приятелите и на открито, за да остане добре.

Защо танцът е толкова важен за психичното здраве?

„Танцът и движението или тласкането на ума ви да бъдете креативни, ви помага да останете активни. Ако се чувствате добре физически, това може да повиши увереността ви. Да танцувам и да се наслаждавам на музиката за мен е като терапия. В тези моменти няма нищо друго освен моментът да изразите и почувствате себе си на по-вътрешно ниво. “

Опишете типичен за вас изолиран ден.

RoxRite. Снимка от Red Bull Content / Ali Bharmal.

„Дните ми в последно време бяха много небрежни в сравнение с моите редовни съчетания. Започвам със закуска, имейли и разтягане. Следобед или танцувам, или излизам навън на разходка, за да изчистя съзнанието си. Вечер създавам съдържание, редактирам видеоклипове или пиша идеи за бъдещи проекти. Но трябва да танцувам, за да запазя ума си чист. За мен е момент на свобода, когато започна да практикувам. Четенето ми помогна, разходките и чистият въздух бяха полезни, а общуването със семейството и приятелите също е голямо за мен. Смехът и излизането от ежедневния стрес ми помагат да остана нивелиран. '

Как изглежда вашето творческо пространство у дома?

„Всичко, от което се нуждая, е под и високоговорител. Имаме достатъчно място на нашето място, за да можем да танцуваме и да преподаваме онлайн класове, ако е необходимо. Също така превръщам дома си в своето пространство в YouTube, когато става въпрос за заснемане на съдържанието ми. '

Какъв е вашият съвет за танцьори, които се борят психически в момента?

' Като танцьор, ако имате място, просто танцувайте. Опитайте се да достигнете това ново ниво, което винаги сте искали да достигнете. Сега е моментът да се докоснете до неща, които може да ви липсват. Бъдете креативни в практиките си и опитайте нови концепции, които никога не сте опитвали. Търсете нова музика и изследвайте творчеството си по най-добрия начин, който познавате. '

Angyil (Instagram: @angyil )

Angyil. Снимка от Red Bull Content / Carlo Cruz.

Първоначално от Канзас Сити, Мисури, Анджил е привлякла глобално внимание за работата си и уникалния си хип-хоп стил. Първоначално балерина, оттогава тя печели битки като Juste Debout Experimental, The Notorious IBE, световните финали на World of Dance 2016, Payback 2018, RF Jam 2019 и Pura Calle в Перу през 2019 г. Тя също е включена в Така че мислите, че можете да танцувате д и пътуваха по цял свят, за да се представят с търговски изпълнители в музикални видеоклипове и на турне. По време на изолацията Анджил отделя време за пренасочване и изследване на собственото си психично здраве.

Защо смятате, че танцът е толкова важен за психичното здраве?

„Често не мога да изкарам нещата устно, така че когато танцувам и се движа, мога да изразя емоциите си. Вместо да натрупвам нещата и да не мога да ги изразя, мога да го пусна физически чрез танц. Помага ми да освободя напрежение и гняв или дори радост и щастие. Когато тренираш, се чувстваш различен, а с танца все едно си спортист и артист в едно. Храните артистичната си страна, но и физическите си способности, така че и двамата вървят ръка за ръка. '

Опишете типичен ден в изолация.

Angyil. Снимка от Red Bull Content / Томислав Мозе.

„През това време всъщност не се опитвам да ходя на уроци. Вместо това се фокусирам върху психичното си здраве и намирам вътрешния си глас. Когато пътувам, попивам толкова много, като гъба, така че използвам това време, за да чуя мислите си и да затворя всичко останало. Колкото по-малко планирам определени неща, толкова по-автентични излизат, затова се опитвам да не планирам прекалено много, за да мога да стигна до дъното на собствените си емоции. Ще сложа малко музика или понякога не сложа музика, птиците ще чуруликат и просто ще танцувам на птиците. Или ще мия чиниите и просто ще правя свободен стил. Малко съм интроверт, така че това ми даде време да погледна и себе си. Преди нещата бяха наистина забързани и аз не обръщах внимание на собственото си психично здраве, защото графикът ми беше толкова натоварен, така че е време, когато откривам несъответствия в себе си и работя върху тях. Не винаги е красиво, защото откриваме неща за себе си, които не ни харесват, но независимо, това трябва да се направи. Това е интересно пътуване, но научавам много за себе си. Когато всичко свърши, искам да правя само неща, за които съм абсолютно запален. Когато наистина обичаш това, което правиш, даваш всичко емоционално и физически и чувствам, че съм пропуснал много от семейството си и хората, които ме обичат най-много. Не искам да се преуморявам и да имам куп спомени от кариерата си, но да нямам спомени с хората, които обичам най-много. Така че мисля, че ще изляза от това съзнателно мислене: „Хей, имаш нужда от баланс.“

Как изглежда вашето творческо пространство у дома?

„Нямах дом от години, просто пътувах от държава в държава, живеейки извън багажа си. Но точно преди това да се случи, през декември 2019 г. купих дом. Дадоха ми ключовете и няколко часа след това хукнах до летището, за да летя до Европа за работа. Така че имах дома си, но не успях да го украся или нещо подобно! Така че това най-накрая ми даде време да украся къщата си. Съставях нещата и научих, че всъщност съм добър в изграждането на нещата. Построих масичка за кафе от нулата, построих рафт за книги и ще построя легло. Поставях неща, които събирах по време на пътуванията си, най-накрая имам дом, в който да ги поставя. '

Какъв е вашият съвет за танцьори, които се борят психически в момента?

„Чувствам, че особено ако си художник, нещо, което помага да останеш психически добре, е да си честен със себе си. Ако сте истински тъжни, изразете това по някакъв начин и намерете различни решения, но отричайки, че няма да го подобрите. Ако се страхувате от тази ситуация, признайте това и живейте с това и намерете решение как ще се справите. Можете също така да поставите нещата из къщата, за да ви напомнят за тези решения. И нещо, което наистина ми помогна, е да имам растения в къщата - нещо, което живее, за което трябва да се грижите. Ако не можете да излизате навън всеки ден, да имате природа в дома си и да знаете, че расте, е доста готино. '