Представени Статии

Матю Пауъл. Снимка от Брайън Джейми Фотография

Най-накрая пролетта е тук! И какъв по-добър начин да отпразнувате по-топлото време, отколкото с малко танци? Dance Informa разговаря с няколко от най-добрите учители по танци в Ню Йорк за техните съвети за буквално получаване на повече „пролет“ във вашата стъпка в танцовия клас този сезон.

Андрю Блек. Снимка от Jaqi Medlock.

Андрю Блек Tap (Бродуейски танцов център и стъпки на Бродуей)

„По-голямата част от„ пролетта “в крана е свързана с омекотяване на коленете - наистина с помощта на пластира си от ханша до пръстите на краката и използването на горната част на тялото за балансиране. Има два (основни) вида пролет, илюстрирани най-добре в Irishes. Първата е обърната, подаваща се от пода стъпало, която наистина напуска пода. Второто се вижда във военна стъпка във времето, при която тялото не отскача толкова, но краката се изпомпват като бутала. Първият вид е дълъг и плъзгащ, докато вторият е по-бърз (по-близо до пода) и по-сдържан. За най-добрата пролет, не се „качете“ в плика си (залепвайки задника си назад), но поддържайте тялото си подравнено, за да няма загубена енергия. И точно като балет или джаз, прокарайте чак през пръстите. Накратко: добра подготовка, добър скок. '

Ал Блекстоун. Снимка от Джеймс Джин Изображения.

Ал Блекстоун Музикален театър (Бродуейски танцов център и стъпки на Бродуей)

танцов филм на грегъри хайнс

„Недостатъчно танцьори осъзнават, че трябва да използват пода, за да имат успешен скок. Не можете просто да мислите: „Нагоре!“ Трябва да си помислите: „Надолу, за да се качите“. Превъртането през краката ви, активирането на сърцевината ви и използването на вашия плот ще ви послужат за получаването на повече „пролет в стъпката ви“.Освен това мисля, че е важно наистина да се наблегне на дъха. Издишайте по време на подготовката на плика и използвайте вдишването като импулс за скок или скок. Този поток на дъх ще ви помогне да изпратите тялото си във въздуха. Ще получите по-голяма височина и движението ще се чувства и ще изглежда по-естествено. '

Кейтлин Грей. Снимка от Монтана Васкес.

Кейтлин Грей Джаз (Бродуейски танцов център и стъпки на Бродуей)

„Един от начините да запазите пролетта във вашата джаз комбинация през този сезон е да дадете много любов на всемогъщия плие. Продължавайте да работите с плика си, за да увеличите височината и амплитудата си при скокове. Още plié също ще изглади вашите преходи и ще ви осигури безпроблемно преминаване през комбинациите ви, както в клас, така и на прослушвания. Наистина изтласкайте целия си крак (пета, топка, пръст) и глезен при излитанията и се търкаляйте през краката си (пръст, топка, пета) и при кацания, за допълнителна височина и по-меки кацания при скоковете. Правилното подравняване също е от ключово значение за голям скок, а силното ядро е от съществено значение за правилното подравняване. Поддържането на ядрото ви ангажирано и силно е важен елемент за поддържане на скоковете ви. Също така, не забравяйте да дишате! Танцьорите често задържат дъха си, докато опитват трудни технически елементи, което в крайна сметка пречи на техния успех. Дишането, докато скачате - и като цяло танцувате - е изключително важно! Използвайте дъха си като инструмент за повишаване на издръжливостта, силата и издръжливостта в клас, на прослушвания и в изпълнение. Спомнете си колко обичате да танцувате и използвайте вашето плоско, сърцевина и дъх, за да внесете повече ‘пролет’ на вашата стъпка този сезон! “

Lizz picini Музикален театър (Бродуейски танцов център)

Честър Сий и Грейс Хелбиг връзка

„Блясъкът на театралното движение произтича от това колко лесно и органично изглежда то. Докато изпълнявате красива фраза, плавайки през сцената, течните преходи и подготовката са ключови. Движението изглежда без усилие, когато свързващите стъпки гладко свързват всяка фраза. По същия начин безпроблемните, но силни препарати са от съществено значение с надеждата да „изскочат“ в стъпка.

Лиз Пичини. Снимка от Glorianne Picini Photography

Лиз Пичини. Снимка: Glorianna Picini Photography.

Има много ключови фактори, свързани с заковаването на тази перфектна подготовка. Поддържайте правилно подравняване от главата до петите. Оставете гръбначния стълб да се удължи през задната част на врата, докато този таз остава в неутрално положение. Когато използвате дълбоко плоско, наистина усетете пода, балансирайки този солиден, заземен подход и лекото, повдигнато усещане. Това е особено важно, докато носите токчета. От съществено значение е да се ангажира и активира цялото ядро, което означава коремни мускули и пълен гръб. Поддържането на фокуса активен и повдигнат също е изключително важно. В секундата, когато хвърлим фокуса си на пода, само затрудняваме себе си да имаме балон и да извираме във въздуха. Без правилно подравняване, заземен плот, пълно зацепване на сърцевината и повдигнат фокус, няма да има много „пролет към тази стъпка“! '

Матю Пауъл Балет (Бродуейски танцов център)

„Подобно на всички аспекти на класическия балет, мисля, че ключът към това да получите по-голям удар за парите си от скокове започва от бара. По-конкретно, гарантиране, че бедрата остават точно отдолу по време на плиетата. Младите танцьори знаят, че се нуждаят от солидна плоча, за да изпълнят добър скок, но понякога свръхкомпенсират и оставят таза да се наклони назад, за да натрупат дълбочина. По този начин енергията се разпространява в много посоки, вместо да остане ефективно отдолу, за да изтласка тялото нагоре. Това е нещо като ракетен кораб с двигатели, насочени във всички посоки. '

От Мери Калахан от Танцова информация.

Снимка (отгоре): Матю Пауъл. Снимка от Брайън Джейми Фотография.