Dance Health | Април 2024

Lastics Stretch.

Оставането вкъщи е социално отговорното нещо, което трябва да направите за вашата общност в момента, но танцьорите са склонни да се справят трудно. Ето защо учителите на Стъпки на Бродуей усилено работехте, като ви донесох танцов клас! Dance Informa изготви списък с учители от Steps, които предават на живо своите класове и предоставят онлайн ресурси, за да останат активни и в най-добрата техника от собствената си всекидневна.

Стрич техника на Lastics с Дона Флаг

Последните видеоклипове са достъпни за поток онлайн много преди сега, но основателят Дона Флаг реши да започне предаване на живо чрез Zoom (следете за регистрации!)

„Причината да го направим беше двойна“, обяснява Флаг. „Едно, за нашите ученици, които идват в клас и работят толкова много (някои са пристрастени!), Искахме те да могат да продължат. И две, защото искахме да дадем на хората нещо, което може да ги накара да се чувстват по-добре. Поставянето под карантина по същество ви кара да се чувствате сякаш не можете да се движите както физически, така и психологически, което поставя много стрес върху тялото ни. За танцьорите това чувство е просто ужасно. Бих казал, че е непоносимо. Искахме хората да имат къде да отидат (в домовете си), за да се разхлабят и да освободят каквото и да е натрупана енергия и стягане в резултат от затварянето. '

Искате да научите повече за Lastics? Разгледайте нашата функция на този клас стречинг от изданието от декември 2019 г.

Стийл Пилатес с Тери Стийл

Снимката е предоставена от Тери Стийл.

Понеделник-четвъртък от 13:30 ч. EST, събота от 11:00 ч. EST на Instagram Live и Facebook Live

„Аз също съм личен треньор и преподавам някои класове за кардио вериги за моите клиенти, но очевидно всеки може да се възползва от тях“, казва Стийл. „Те включват упражнения за цяло тяло, използващи само гравитация или тежести, ако хората ги имат. Създал съм и забавна поредица от истории за IG, наречена Bad Barbie / Good Barbie Pilates, която преподава правилната форма за упражненията с подложка, по една до две всеки ден. Имах страхотни отзиви от хората за тази поредица и тя най-вероятно ще се превърне в книга ..., която да продължи! “

Съвременни с Оливър Стийл

Вторник / четвъртък / събота в 12:00 ч. Чрез Zoom

възпроизведено едно плоско нещо

Снимката е предоставена от Оливър Стийл.

„И двамата осъзнаваме, че наличието на достатъчно място за придвижване може да бъде предизвикателство, затова се опитваме да проектираме нашите класове, за да отговарят на тези ограничения“, обяснява Тери Стил. „И двамата с Оливър смятахме, че да предлагаме часовете безплатно през първата седмица е много важно - да подкрепяме нашата общност чрез движение, както и да можем да общуваме с тях. Смятахме, че това е най-малкото, което можем да направим, за да помогнем на онези, които ни подкрепят през цялата година. Ние не възнамеряваме да започнем да таксуваме за нашите класове, но хората са предложили да дарят каквото могат и въпреки че сме твърдо убедени, че първата седмица трябва да бъде абсолютно безплатна, със сигурност оценяваме хората, които искат да благодарят по какъвто и да е начин . Очакваме с нетърпение близкото бъдеще, когато всички ще бъдем отново заедно в студиото. Но дотогава ще продължим да преподаваме за всеки, който иска да се учи, да се движи и да се свързва. Наистина ни липсват нашите ученици! “

Театрален джаз с Джон Леджо

Вторник / петък / неделя в 13:00 EST на Facebook Live

Джон Леджо. Снимка на Дарнел Бенет.

„Започнах безплатните си уроци по танци във Facebook на ден един ден, след като ни казаха, че Стъпките ще затворят за известно време. Тревогата и тъгата бързо се появиха. С течение на деня веднага почувствах, че трябва да танцувам. Докато танцувах, започнах да мисля за всичките си ученици, които учат с мен в Steps и Montclair State. Пуснах се да танцувам първата песен при ежедневното ми загряване. Веднага получих огромен отговор за това колко вдъхновяващо беше за танцьорите по целия свят. Това беше танцьор, вярвам от Франция, който сподели лично съобщение. Тя ме помоли да направя пълен клас. Не съм от хората, които правят Facebook Live и не смятам силата си да говоря пред камерата, така че първоначално бях нервен. Не отне много време, всъщност няколко минути. Знаех, че хората се нуждаят от тях, те трябва да почувстват, че е добре, че все още можем да споделяме любовта си към танца и да се свързваме един с друг по този начин. Започнах да се чувствам по-малко притеснен от това как изглеждам, колко страхотен е класът ми или как говоря. Почувствах, че решенията са отнети и от танцьорите. Просто искахме да танцуваме. Никога не съм изпитвал толкова много любов и подкрепа след първия си клас. Хора от цял свят започнаха да гледат и споделят. Имаше 3500 гледания и стотици споделяния от моя клас. Ще продължавам да преподавам този онлайн клас няколко дни в седмицата, стига да съм здрав и да има интерес към него. '

Докоснете с Дани Гарднър

Вторник / сряда / четвъртък / събота / неделя следобед чрез Zoom

Снимката е предоставена от Дани Гарднър.

Останете на линия Instagram на Дани Гарднър , изтеглете приложението Zoom и вземете кода за достъп до класа от публикацията в Instagram на класа, който искате да вземете.

„Обичам да танцувам, да хореографирам и да преподавам“, казва Гарднър. „Възможността да продължа да правя тези неща в това страшно и несигурно време ми помага да се справям всеки ден. Дава ми график, нещо, което да очаквам с нетърпение и хора, които да чакам с нетърпение да видят, дори ако това е просто виртуално. Всеки клас си плаща колкото можеш и аз съм развълнувана, че хората се настройват! Посещаемостта варира от трима души до 20 души. Без значение колко хора се настройват, ние винаги сме си прекарвали добре. Много означава да отделим това време, за да направим нещо, което обичаме! “

Хип-хоп с Ангел Каба

Проверете Instagram на Angel Kaba за актуализации за това кога тя ще бъде предавана на живо следващата!

Снимката е предоставена от Angel Kaba.

„Преподавам онлайн, за да служа на танцовата общност, семействата и всички, които се нуждаят от мен, за да им помогна да се изразят“, споделя Каба. „Настоящата ситуация създава много стрес. Наистина чувствам енергията и безпокойството на хората. Ние се нуждаем от танци повече от всякога! По определен начин тази ситуация ни държи заедно. Имам хора от цяла Америка и чужбина, които водят уроци със себе си. Благодарен съм за това. '

Даниел Cattanach, а също и предлагане онлайн класове по балет чрез Shopify и класове на живо в него Instagram . Проверете и двете, за да уловите времената и нивата!

Не виждате любимия си учител тук? Не пропускайте да следвате Стъпки на Бродуей в Instagram, тъй като Steps предлага повече класове там с техните най-добри учители.

От Холи ЛаРош от Танцова информация.