Представени Статии

От Rain Rain.

Като страстен млад студент по танци може да е трудно да си представите живот без танци. Безкрайно са ви казвали колко трудно е да си намерите работа и сте готови да се сблъскате с много неуспехи по пътя си, но вярата ви в самия танц е непоклатима. Представяте си как танцувате всеки ден през останалите дни под някаква форма или начин. Тогава, неизбежно, живот случва се.

Има много причини, поради които бихте могли да се озовете не танцуване. За съжаление на повечето от нас, основната причина е, че просто няма достатъчно работа. Трябва само да отидете на едно открито прослушване, за да ви напомнят колко талантливи танцьори се състезават за колко малко платени позиции. Или може би сте били наети на работа и сега сте ранени - потенциално още по-разочароваща реалност. Може би сте осъзнали, че танцуващият живот просто не е за вас, че имате нужда от почивка и шанс да изпитате нещо „нормално“.

Така че, докато не танцувате, правите това, което правят повечето неработещи танцьори - чакате маси, въвеждате театър, преподавате класове по танци, където можете. Може би се връщате към ученето, въоръжавайки се с допълнителни умения като обучение по пилатес или нещо съвсем ново, като академичните среди. Или може би излизате извън пистите и ставате строител, или месар (повече за това скоро).

За мнозина пускането на танца и намирането на стабилна работа е добре дошла промяна. Изведнъж имате редовно работно време, което ви поддържа връзка с останалата част от обществото, знаете откъде идва следващата ви заплата и открихте концепцията за платен болничен ден. По принцип започвате да разбирате какво вижда останалият свят в „реалната“ работа. И може би никога няма да искате да се върнете към танцуващия си живот.

Но какво, ако го направите? Ако промените решението си, ще бъде ли твърде късно? Вярвате или не, вероятно няма да бъде. Ето доказателството: двама танцьори, които се върнаха от тъмната страна.

Ерин Мълхоланд (на масата), изпълняваща се в „Каквото и да правиш, не се паникьосвай!“ От Rain & Lucky Dance Theatre.

Erynne’s Story

След като завършва школата по танци в Нова Зеландия, родената в Австралия Ерин Мълхоланд танцува с Бележка под линия, след това с Рауин Хил и Малия Джонстън. Тя също се изявява като щатен перкусионист със STRIKE. След това, имайки нужда от промяна, тя се премести в Окланд, за да стане месар. Както правиш.

Тя продължи новата си търговия в Мелбърн, Австралия, преди да стане рецепционист в застрахователна фирма. „Наистина се наслаждавах на промяната в рутината, но пропусках танците, когато чух музикални произведения, които обичах“, казва Ерин. „Съпругът ми е композитор, така че често танцувах нагоре и надолу по коридора, докато той работеше.“

Ерин осъзна колко много й липсваха танците, когато започна да танцува на непълно работно време в Dance & Lucky Dance Theatre. „Все едно току-що бях изскочил от самолет или нещо толкова вълнуващо“, казва Ерин. „Знаех, че наистина ми е от полза психически и физически да включа отново танца в живота си.“ Тогава, когато разговаряше с Raewyn Hill, сега директор на Dancenorth, Erynne беше изумена, че й беше предложена позиция в компанията. „Знаех, че ако пропусна възможността, ще се ритна!“

Тя стартира програма за бягане за кардио, прескачане за сила на долната част на краката, бикрам йога за гъвкавост, удари за сила на бедрото и балетни класове за цялостна пътека за сила, координация и движение. Постепенно тя се върна в състояние да направи прехода обратно в живота на компанията.

Ерин вече е в първата си година с Dancenorth и го обича. Планът й беше само да се върне на танци на пълен работен ден в продължение на една година и да му даде „всичко, което й е останало“, но сега тя мисли, че ще се мотае още малко.

Кори Гоей от балета на Джеймс Сюел. Снимката е предоставена от Cory Goei.

Историята на Кори

Кори Гоей има успешна кариера с Grand Rapids Ballet, Dayton Ballet и Ballet Met, преди да се случи немислимото. По време на изпълнение той си счупи крака. Да, на сцената.

Кори танцуваше отстрани на строителни работи отстрани. Така че, след операцията, неспособна да работи като танцьор, изграждането беше „логичният избор“. Промяната на посоката беше добре дошла почивка, която той откри, че наистина се нуждае от това време далеч от студиото и в началото изобщо не пропускаше танци.

Скоро Кори се оказва, че поема някаква преподавателска работа. В крайна сметка, с толкова много оферти, той направи скок от сигурна работа в света на преподаването на свободна практика. „Това беше преходът ми обратно към танцовия свят - казва той, - скок на вярата.“

След като четири години не танцува, Кори направи нов скок направо на прослушване за балет на Джеймс Сюел. Той беше шокиран, че впоследствие му беше предложена работа. „Буквално паднах от стола си. Не можех да повярвам. Всъщност го попитах дали се е обадил на точния човек.

„Когато спрях да танцувам, наистина спрях да танцувам. Дори не бях ходил на уроци от години. ' Работата като строител поддържаше Кори във форма и го укрепваше по други начини. „Гъвкавостта обаче беше направо през прозореца.“

Кори се завърна да танцува на 29-годишна възраст. В момента той танцува с балета на Джеймс Сюел в Минеаполис и през лятото преподава в лагера за изящни изкуства Blue Lake. Той казва: „Нямам представа къде ще бъда след пет години. Знам само, че обичам танците и всичко, с което идва. '

Можеш да го направиш!

Ако планирате завръщане към танца, най-важното е да го приемате бавно и да поставяте добри основи. Независимо от възрастта ви, ще ви е необходимо структурирано и постепенно завръщане във формата, фокусирайки се върху внимателно повишаване на вашата гъвкавост, сила и фитнес. Може да се вдъхновите да се върнете в него, но това, че сте твърде гунгхо в началото, може да доведе до нараняване и да ви върне назад.

Ако сте успели да останете доста активни, може да не намерите физическата страна на завръщането да танцувате твърде твърда. И все пак, спокойно през първите няколко седмици или месеци. Ако класът на балет или джаз е вашето нещо, дръжте краката си ниски за начало, не работете до максималната си активност и постепенно си проправяйте път до скокове. Движете се с темпото, което ви подхожда - може дори да предпочетете да отидете за известно време в балетен клас за начинаещи, така че наистина да можете да се съсредоточите върху техниката си, но няма да се изкушите да поемете твърде много бързо.

Ако не сте били особено активни, започнете с прости неща като бързо ходене, плуване или нежни занимания по йога. Пилатесът винаги е полезен за здравина на сърцевината, гъвкавост и цялостна кондиция. Помислете за сесия с физиолог или остеопат, за да проверите общото си състояние, преди да започнете, или може да искате да резервирате сесия с физиолог за упражнения, за да изработите структурирана програма.

Бъдете добри към тялото си. Поглезете се с масажи (дори такива, които се прилагат самостоятелно) и обърнете внимание на всякакви кълцания, преди да излязат извън контрол. Инвестирайте във вана с пяна и си вземете тенис топка, за да се грижите за стегнатите мускули след тренировка. Правилното загряване и охлаждане са наложителни - не забравяйте никога да не се разтягате, когато ви е студено. Уверете се, че подхранвате добре тялото си, спите достатъчно и сте адекватно хидратирани.

Подгответе се психически за факта, че тялото ви може да се е променило, особено ако сте малко по-възрастни или сте имали особено дълга почивка. Но не виждайте това като ограничение, приемете го като положителна промяна в нова посока, възможност да научите нов начин на движение.

Не забравяйте, че времето, което сте прекарали, не танцувайки, е време, което сте учили и израствали по други начини. Да живееш извън танца е нещо здравословно, както казва Ерин: „Бих подчертала на всички танцьори да си вземат почивка, ако се чувствате като промяна.“ В много отношения всъщност ще можете да внесете повече в танците си, отколкото бихте могли преди.

Ако целта ви е да работите отново като танцьор, започнете да контактувате с колкото се може повече хора в бранша. Отидете на уроци, представления и семинари, присъединете се към професионални мрежи във Facebook и след като се почувствате в състояние, помолете да вземете уроци в любимите си компании. Танцовата индустрия никога не е била по-жива, отколкото е в момента, ако искате да се върнете към танца, направете го!

„Вашето тяло никога не забравя“, казва Ерин. И Кори се съгласява: „Щом си танцьор, винаги си танцьор.“ Независимо дали целта ви е да станете професионалист или просто да можете да посещавате ежедневни занятия, ако влезете с правилното мислене и правилната подготовка, танцовият свят ще ви посрещне с отворени обятия. И нека бъдем честни: никога не сте го оставяли.

Снимка (отгоре): © Andriy Referenzlov | Dreamstime.com