Candy Beers-Kim и семейството. Снимка на Meghan McSweeney Photography. Танцьорите често виждат майчинството като напълно отделен обект от техния живот на изпълнение. Мисълта за управление на кариера и родителство е най-малкото поразителна, да не говорим, когато тази кариера предполага използването на кораба, който ще отговаря за носенето и довеждането на това дете на света. Майчинството често идва с нов образ на тялото, различни физически възможности, проблеми с психичното здраве и нова реалност, която не подкрепя често изтощителните изисквания и очаквания, идващи от професионалния танцьор.
Положително е, че майчинството носи вътрешна сила, устойчивост и ново разбиране за живота, които могат да повлияят силно на един танцьор, както на дансинга, така и извън него. Като танцьор / двигателен терапевт и майка, предприемач и # момиче, възстановяващ се перфекционист и превъзхождащ, избирам танца и кариерата, тъй като това ме превърна в човека, който съм днес. Ето начините, по които танцът ме подготви за майчинство и продължава да подкрепя пътуването ми през родителството.
Шоуто трябва да продължи.
Ерика Хорнтал (вляво) и семейство. Снимката е предоставена от Hornthal.
Това е ранен урок, който всички изпълнители учат и макар че по някакъв начин може да продължи изгарянето и липсата на самообслужване, аз го виждам като урок по адаптивност и отказване. Танцът ме научи да приемам доброто с лошото, да давам всичко от себе си и да се вдигам, когато падна. Като майка трябва да се подготвя за неочакваното и да осъзная, че отказът от контрола ми позволява да бъда по-присъстващ и в момента, попивайки всички кълнове радост и триумф, като същевременно се примирявам с факта, че не всичко върви по план . И докато не можем да планираме всичко, това нещо, което наричаме живот, продължава.
Когато се съмнявате, танцувайте го.
Като родител има много възможности за съмнение в себе си. Това, което ме научи танцът, е, че не става дума за избягване на съмнението, а за приемането му. Движението ми позволи да се движа през тези места на съмнение. Озовавам се на дансинга и в този момент мога да се доверя на способността си да изразя своите желания, страхове и притеснения.
„Не става въпрос за изчакване на бурята да отмине. Става въпрос да се научиш да танцуваш под дъжда. ' (Вивиан Грийн)
Преди да станем родители, трябва да изтърпим деветте месеца чакане. Танцът ме научи да бъда в момента и въпреки че някои моменти не са най-удобни (сутрешно гадене и стрии например), не става въпрос за избягването им или бързането през тях, а вместо това да разпознаете кога нещата са трудни и да намерите начини справям се. Защото често моменти на болка и дискомфорт водят до моменти на растеж, трансформация и изцеление.
В чест на Деня на майката е важно да дадем глас на майките, докоснати от танца в нашата общност. Ето какво трябваше да кажат, когато ги попитахме: „Как танцът ви подготви за майчинство?“
Никол Бейкър и семейството. Снимката е предоставена от Baker.
Никол Бейкър, майка на четири деца, професионална танцьорка
„Един от начините със сигурност е„ да съм на крака “. Никога няма скучен момент в това да си майка. Всеки ден носи ново предизвикателство, всъщност всяка секунда прави наистина. Същото е като танцьор и танци на живо на сцената. Трябва да сте готови за всичко и всичко. “
Карла Капосиено Коци, майка на три деца, възпитател
„Дъхът ви ви води от самото начало. Дишате, за да започнете процеса и дишате, когато нещата станат трудни. Точно като в представление. Балансът, силата и креативността са ежедневни предизвикателства и в края на деня сте изчерпано горди. “
свободен танц с високи струни
Е Конър Кели, майка на две деца, терапевт по танци / движение и автентичен фасилитатор на движение
„Бъдете креативни и игриви, тъй като практикувах импровизация в контактите. Много импровизации означават, че мога да се движа с поток от непредсказуем живот с деца и това също допринесе да бъда силно практичен, ориентиран към допир човек. Връзката с тялото ми създаде страстта към естественото раждане (домашно раждане) и кърменето, за да съм уверен в органичните процеси. '
Рейчъл Вагнер-Кантайн, майка на една от тях, терапевт по танци / движение
„Труд и доставка! Всички танцови тренировки и осъзнаване на тялото наистина ми помогнаха да знам как да изолирам мускулите, необходими за натискане. '
Лора Саенц, майка на две деца, учителка и изследовател
„Красота, сила, дисциплина и това е непрекъснат процес на неуспех и растеж и че може да сте много квалифицирани технически, но танцът също се нуждае от сърце и душа като родителство. Освен това, колкото и да знаете, винаги трябва да се появявате в клас като всички останали и да работите по него всеки ден. И накрая, че тялото ви е невероятно и може да прави невероятни неща, но също така трябва да се грижи и да си почива. '
Катрин Грейсър със син. Снимката е предоставена от Gracer.
Катрин Ресеги Грасър, майка на едно дете, собственик / инструктор на танцово студио
„Това е по-скоро физическо, отколкото емоционално, но изглежда имах лесна / здравословна бременност. Тялото ми реагира добре и след раждането. По време на бременността се чувствах много по-добре след танци! ”
Кенди Биърс-Ким, майка на едно дете, танцьорка / танцьорка и докторант
„Чувствам, че майчинството е смесица между импровизация и композиционна теория. Има толкова много пъти, когато трябва да се чувствам уверен, импровизирам и да се доверя на тялото си къде да отида по-нататък. Също така чувствам, че точно като добрата хореография трябва да има сплотен и предсказуем модел, така че детето ми да се чувства в безопасност. '
Jeanette Jacques-Mumphrey, майка на две деца, терапевт по танци / движение
„Когато се родиха моите близнаци, разбрах, че да ги взема и да танцувам / да се движа с тях, за да ги утешавам, е толкова естествено, колкото и дишането.“
От Ерика Хорнтал, LCPC, BC-DMT, терапевт по танци / движения, Чикагска танцова терапия.
Ерика Хорнтал е лицензиран професионален клиничен съветник и сертифициран по танци / движения терапевт със седалище в Чикаго, Илинойс. Тя получава магистърска степен по танцова / двигателна терапия и консултиране от Колумбийския колеж в Чикаго и бакалавърска степен по психология от Университета на Илинойс Champaign-Urbana. Ерика е основател и главен изпълнителен директор на Чикагската танцова терапия, водещата практика по танцова терапия и консултации в Чикаго, Илинойс. Като психотерапевт, ориентиран към тялото, Ерика помага на клиенти от всички възрасти и способности да използват силата на връзката ум-тяло, за да създадат по-голяма осведоменост и разбиране за емоционалното и психическото здраве. За повече, посетете www.chicagodancetherapy.com .
препоръчително за теб
