От Лора Ди Орио.
За танцьори, които имат толкова контрол над тялото си и са свикнали да се фокусират интензивно, идеята за драстично променящо се тяло и смяна на приоритетите може да изглежда като шок. За танцьорите, които са се сблъскали с тези промени и сега имат млад живот, който да добавят към своя, пътуването си заслужава. В днешно време все повече и повече танцьори установяват, че с известна упорита работа и търпение е възможно да се създаде семейство и да се завърнат силни в тяхната изпълнителска кариера.
Директорът на балета в Ню Йорк Дженифър Рингер, който вече е майка на малка дъщеря и е бременна в почти осем месеца с малко момче, казва, че най-важното за бременните танцьори е да слушат телата си. По време на всяка от бременностите си, лекарят на Рингер й гарантираше, че всяка дейност, с която тялото й е свикнало, ще бъде безопасна и здрава, стига да се чувства комфортно. За Рингер това означаваше да играе до около три месеца от бременността си, но дори и сега тя продължава да ходи частично по балет.
джангъл танц
Главният директор на NYCB Дженифър Рингър в „Четирите сезона“. Снимка: Пол Колник
„Съкращавам в зависимост от това как се чувствам“, казва Рингер. „Чувал съм за някои танцьори, които правят грандиозно алегро, докато раждат, но никога не съм се чувствал добре с това. Сега аз просто правя баре, а след това адажио и тендус в центъра и след това приключих. '
Тялото на всеки танцьор ще се чувства различно през това време на промяна. Лора Тонг, солистка на австралийския балет, чийто син Хенри е на около шест месеца, изпълняваше, докато тя беше бременна в 19-та седмица, и вземаше клас или баре под някаква форма, докато не навърши 8 месеца. „В по-късните месеци прекарвах по-голямата част от времето, кикотейки се за моя опит за арабеска и за факта, че бях забравил какво е стомашен мускул“, казва Тонг, „но беше хубаво все пак да мога да прекарам това време в студиото с мои приятели и колеги. '
Тонг припомня и последната партньорска роля, която е изпълнявала по време на бременност, в ролята на Кейт Мадам Бътерфлай , на около 15 седмици. „Бедният Руди Хоукс трябваше да ме вдигне над главата си и да ме завърти наоколо“, казва тя. „Мисля, че работата по време на бременност понякога е по-страшна за мъжа, тъй като те се чувстват напълно отговорни за безопасността и на тримата!“
Аби Силва Гавецоли, танцьорка от Parsons Dance, работеше заедно със своя лекар (тя трябваше да обещае да носи пулсомер по време на физическа активност), директори на компании и колеги танцьори, за да се увери, че може безопасно да обикаля и да изпълнява с компанията толкова дълго по възможност по време на бременността ѝ. По това време Parsons Dance се подготвяха за сезона си в The Joyce и докато някои от по-строгите части на Gavezzoli бяха недостатъчно проучени, тя каза, че все още танцува добре.
Аби Силва Гавецоли от Parsons Dance, зад кулисите със сина си Марчело, по време на сезона на Parsons 2012 в The Joyce.
„Гастролирах и изпълнявах, докато навърших около шест месеца“, казва Гавецоли, чийто син Марчело е роден през август 2011 г. „Взех пълен клас, включително скокове и пируети, които бяха весели, до седем месеца. Спомням си, че в края на този месец просто се чувствах като „Добре, стига!“ Просто исках да седна на новия си люлеещ се стол и да чета с духащ вентилатор върху мен! “
Тъй като танците стават по-трудни по време на бременността, танцьорите често разчитат на по-леки дейности, като йога, ходене и някои пилатес, за да поддържат себе си във форма.
Гавецоли казва, че е правила много упражнения за ходене и стабилизиране на ядрото като дъски. Тя също отиде на пренатална йога до седмицата, в която роди. „Това беше чудесно да се срещнем с други бъдещи майки и да споделим какво преживяхме“, казва тя. „Тя се фокусира повече върху това да се подготвите за доставката, от която се страхувах толкова много.“
След като бъдещата майка все пак роди, важно е тя да говори с лекаря си за това, кое е най-здравословното по време на завръщането й на сцената. Танцьорите трябва да възприемат процеса, който най-вероятно ще бъде постепенен, тъй като отнема време на тялото на жената да се възстанови. И отново, опитът на всеки танцьор ще бъде различен.
Рингер казва, че първото й дете почти не е спало, така че не е оставяло време за упражнения през първите три месеца, но физиотерапевтът й препоръчва да се изчака толкова дълго. След шест месеца Рингер се върна на сцената, въпреки че казва, че не е достигнала оптималното си тегло до около един или два месеца след това.
Тонг започна рехабилитацията си с пилатес около шест седмици след раждането и няколко седмици по-късно тя премина към прости голи упражнения. Тя ще се завърне на сцената през май, когато ще се изяви Онегин в операта в Сидни.
Гавецоли казва, че се е притеснявала да раздвижи тялото си след раждането и че семейството й е трябвало да й напомня да не се напъва. След като разбира всичко от лекаря си, тя се връща в студиото през ноември (водеше Марчело всеки ден) и участва в сезона на Парсънс миналия януари.
затвор домо уилсън
Лора Тонг, солистка на австралийския балет, със сина си Хенри. Снимката е предоставена от австралийския балет
Освен процеса на привеждане на тялото в сила и отново във форма, борбата за много нови майки е времето далеч от бебето им.
„Часът по балет в много отношения е нещо, което се занимава със себе си, казва Рингер, и аз отдавах толкова много любов и грижи на това бебе, беше странно да се върна и да направя нещо, което беше толкова фокусирано върху себе си . Не се чувствах толкова важен, колкото вдигането на живот. '
„Винаги бях активен, не само танцувах, но и бягах, плувах и занимавах се с йога“, добавя Гавецоли, която казва, че балетен час в 10 часа вече не може да бъде първият й приоритет. „Трудно е да не можеш просто да изоставиш всичко и да тръгнеш да тичаш. Понякога ми липсва тази свобода, но след това има малко кикотене или усмивка от Марчело и усещането отминава. '
Рингер казва, че осъзнаването на най-важното в живота й всъщност се е превърнало в по-добра танцьорка. „Има нещо наистина освобождаващо в танците сега за мен, защото това не е най-важното нещо в живота ми“, казва тя. „Децата ми са най-важното нещо в живота ми и сега, когато танцувам, ми се струва радост и привилегия да правя, и си давам повече почивка. Позволявам си да правя повече грешки и мисля, че това направи танците ми по-добри, защото не се притеснявам да съм перфектен през цялото време. '
Що се отнася до съвети за други танцьори, които искат да имат бебе и да се върнат на сцената след това, всички тези жени казват да го направят.
'Това е красиво нещо', казва Рингер. „Виждам как тялото ми се променя и напълнява през тези 40 седмици е чудо. Така че го прегърнете, насладете му се и знайте, че ще можете да върнете тялото си само с малко упорита работа и време. Всичко си струва. '
Топ снимка: Бременна Лора Тонг, солистка на Австралийския балет. Снимка от Jasmin Tulk
Издадено от Dance Informa списание за танци - танцови новини , танцови прослушвания & танцови събития .
лотария за учители 2015
препоръчително за теб
