Танцьорите са го мислили. Учителите по танци са го чували. „Можем ли да пропуснем баре?“
Прескачането на баре може да изглежда добра идея на теория, защо просто да не преминете направо към забавното движение по пода? На практика обаче балетната баре може да окаже огромно въздействие върху тялото ви.
Великият Енрико Чекети веднъж каза, че баре техниките „са за танцьора това, което са везни и арпеджио за музиканта“. А за повечето танцьори и професионалисти това е факт. Barre се използва за постепенно затопляне на инструмента ви, трениране на мускулите за избирателна активност и правилно подравняване и изграждане на стабилност на изправения крак. Балетната баре се използва, за да направи тялото ви достатъчно силно за работа в центъра и да се поддържате по време на партньорство.
И така, как можете да се възползвате максимално от времето си в бараката? Говорихме с двама учители по балет за това защо прескачането на баре е не-не.
Защо балетът е в началото на класа?
„Баре има за цел да помогне на танцьорите да се съсредоточат и да се загреят, да намерят своя център на баланс и да развият сила“, казва Иън Спенсър Бел, който преподава в Американския балетен театър и възглавницата на Джейкъбс. „Това също е възможност за танцьори да се гледат и слушат внимателно един друг.“
как да управлявате успешно танцово студио
Кой е най-добрият начин да се загреете в бара?
„Всяко тяло е различно“, обяснява Бел. „Всеки танцьор е различен. По същество обаче балетът се отнася до връзката на танцьора с времето и пространството. Използвам действителната барета, сякаш това е моят партньор, което ми помага да остана повдигнат и симетричен. Винаги съм обичал баре - да се оглеждам в съучениците си, знаейки, че всички работим усилено заедно. Център се чувстваше малко по-конкурентен. Баре беше един вид да се събираме като клас. “
На какво трябва да се съсредоточите, докато сте в бара?
„Колкото и леко да се държи танцьорът за цевта, все още има разлика в това кои мускули се използват и как се активират тези фасциални области“, обяснява Сюзън Хейнс, танцов кинезиолог, койтоспециализира в свързването на текущи изследвания за тялото, фасциите и централната нервна система с традиционни танцови тренировки. „Танцьорите трябва да обърнат голямо внимание на оголената си ръка, за да забележат дали активирате много мускули, които няма да са там за вас в центъра или на сцената.“
дъждовна капка кафява възраст
Бел добавя: „Мисля за баре като време за концентриране върху дишането, танците в хармония с музиката и отдалечаването от и на пода.“
Кои са някои от най-често срещаните корекции на баре?
„В Barre винаги говоря за това да стоите възможно най-високи и да намерите правилно подравняване“, казва Бел. „Аз също се интересувам от начина, по който хората се представят. Всъщност Barre има за цел да ви подготви за работа в центъра. Но от самото начало - от първата подготовка и плие - искам да видя някой да танцува с мощ, цел и елегантност. Със сигурност танцьорите прекарват повече време на баре, отколкото на сцената. Баре, както и всеки друг път, е повод да се замислим кои сме като танцьори и как се представяме. В края на краищата сме с други. “
„Артикулацията на краката, използването на външно въртене, използването на сутиени, поставянето на върха на краката ви и осъзнаването на подравняването в цялото тяло са няколко общи корекции. отбелязва Хейнс, който насърчава използването на времето в бара като шанс за упражняване и разработване на красиви линии. 'Мисля, че Barre е очарователен, това е шансът да се задълбочим в това как се съчетават детайлите, за да създадем цялостната картина на балетната техника и артистизма.'
Защо развитието на упражненията е важно за балетния клас?
„Развитието на класната работа е предназначено за изграждане на мускули, координация и музикалност“, обяснява Бел. „Спомням си, когато всички повторения се чувстваха скучни. Но в някакъв момент в средата на тийнейджърските години започнах да го намирам за успокояващо, медитативно. Като по-възрастен танцьор знам добре, че не мога да правя релеве, камо ли да скачам, ако не съм правил пли и тенду. Barre може да бъде вид физическа терапия, настройка и настройка към себе си и общността си. '
От Челси Зиболски от Танцова информация.
препоръчително за теб
