Алесандра Стента. Снимка от Дрю Форсайт. Базираната в Лос Анджелис професионална танцьорка и уелнес експерт Алесандра Стента създаде 21-дневна уелнес програма, наречена „Aspire with Alessandra“, която предоставя инструменти, които да ни помогнат да се настроим за най-големия си потенциал и да живеем живот, изпълнен с щастие и удовлетворение, не от значение обстоятелствата.
Stenta танцува с някои от най-големите имена и марки в музикалната и развлекателна индустрия, включително Snoop Dogg, Meghan Trainor, Paris Hilton, J Balvin, Rich the Kid, Roddy Rich, Adidas, Disney, Beachbody и 20тиCentury Fox’s Американска хорър история , само за да назовем само няколко. Докато продължава своята танцова кариера, Стента започва работа по уелнес програма преди повече от година. Тя се колебаеше да го стартира по време на тази глобална пандемия. За щастие някои от най-големите й приятели я насърчиха, знаейки, че това може да е най-важният момент за стартиране на 21-дневната уелнес програма. „Тогава светът може да се нуждае най-много от него и може абсолютно да промени живота“, каза Стента.
Програмата е спечелила изумително внимание в световен мащаб само през първата седмица от стартирането си и вече има забележителни препоръки от участници, които се хвалят, че „са се нуждаели от това толкова силно [по време на COVID-19] и вече могат да усетят предимствата през първите няколко дни. ” Програмата на Stenta предоставя конкретни насоки за действие, за да помогне за овладяване на психическото здраве, докато се справяме с карането на американски влак на тази глобална пандемия.
Stenta е представена за първи път в практиката на психичното здраве преди 10 години, докато завършва бакалавърската си степен по биохимия. Тя преследва кариера като зъболекар и направи спирка, пътувайки до Индия, и придоби сертификати по йога и духовност. В крайна сметка тя отказа училище по дентална медицина и следваше страстите си през целия живот по танци, забавления, фитнес и уелнес.
„Винаги съм обичал науката, но знаех, че стоматологията не е призванието на живота ми“, каза Стента. „Започнах да търся отговори в духовността и много се заинтригувах с йога, медитация и силата на ума. Колкото повече научавах за духовността и изучавах системата на чакрите и енергийната работа, толкова повече виждах как всички тези понятия са свързани с науката и биохимичните системи на нашето тяло. Започнах да виждам, че науката и духовността са неразривно свързани. Станах натрапчив в изследването на научни списания за неврологията и невропластичността и как тези понятия са свързани с психическото здраве и безкрайните ни способности като хора. '
Aspire with Alessandra е проектиран да бъде ангажиращ, практически подход към уелнес, който е пълен с въпроси, упражнения и инструменти за действие! Електронната книга е разделена на четири части: Причина за битието, Сутрешният ритуал, Вятърът и 21-дневното предизвикателство. Stenta подтиква участниците да фокусират вниманието навътре, задава дълбоки и значими въпроси и кара участниците да изпълняват ежедневни сутрешни и вечерни упражнения като част от 21-дневното предизвикателство.
21-дневната уелнес програма е консолидация на всичките й години на обучение, изследвания и лична практика. Стента кредитира тези учения и практики, за да променят напълно нейния живот. „Те ми позволиха да разкрия истинското си аз и истинските си желания“, каза тя. „Позволиха ми да придобия умствената сила да мечтая за големи неща, да преследвам страстите си през целия живот и да изпълня най-големите си амбиции! Мисията на нашия живот е да блестим! Във всеки от нас има огромна сила и сила, но от нас зависи да го осъзнаем. '
Aspire with Alessandra е създаден за всеки. „Вярвам, че всеки, независимо от какъв начин на живот, ще се възползва значително от тези концепции и практики, особено през стресовите времена на COVID-19“, обясни Стента. 21-дневната уелнес програма, Aspire with Alessandra, включва електронна книга от 60 страници и 15-минутна медитация с водач. Програмата е достъпна за изтегляне от уебсайта на Алесандра Стента, www.alessandrastenta.com .
препоръчително за теб
